2 куриные грудки
соль, специи
1-2 ст. ложки муки
1 яйцо
1 ст. ложка молока
горсть семечек
растительное масло

Для риса:
1 ст. сухого риса
2 ст. воды
1 луковица
1-2 ст. ложки растительного масла
соль

Еще много мясных блюд на канале - https://www.youtube.com/playlist?list.